中年男人百分之八十都是这种身材，不分地区[允悲][允悲][允悲]
我以前也是这样，身高180体重190，后来高血压，睡觉憋气，今年春节后开始减肥，现在140多斤，各项指标都正常了，接下来就该力量塑型了，中年人瘦了显老，必须练力量塑型。
吃猪肉的后果，越来越像猪了，
国外五百米五个健身房 咱这十个药店 呵呵
其实保持身材，保持健康非常简单，就一句话，能够坚持长年累月做到，不管你爱不爱运动，什么其他的都无所谓，这句话就是：每餐都不要吃饱。大概五分饱即可。 不管是在家，上班，还是应酬。不要说你应酬多，没办法。应酬场面上，你只要酒喝到位，少吃一点菜，没人会和你杠 ，少喝啤酒。职场上班时，比如你8点钟在单位食堂吃早饭，午饭12点左右吃，你早餐吃多少的标准就是，在10点左右就开始饥肠辘辘了，这就合适了，中餐也是，大约下午四点左右就饥肠辘辘了。就说明你吃得合适了。这时不要吃零食哦
原因两条： 1，成家后承包了家里人吃不了的饭菜，经常性吃撑。 2，工作忙，锻炼少，且吃完就久坐。
来工地吧，80米电厂钢结构，上下来回串，没有装电梯的时候，一天光上下楼梯带干活的情况下，最起码2万步，还有其他体力劳动，不喝啤酒，练体效果非常明显
还好，四十多岁了不在此列。
看桌上，都是啤水喝出来的！
不脱是不是不给上桌喝
中年女性也一样的啊
就是这张照片激励了我，现在我也成功了
172身高120体重[哭笑不得][哭笑不得]四十一了[哭笑不得][哭笑不得]
1米7，155斤[捂脸哭]
酒囊饭袋
退伍兵聚会，年轻时吃得多练得多不会胖，我退伍时130斤保持了20年，45岁之后肌肉萎缩体重增加如今50好几了差不多就这样。
纹身就都变龙哥了。
175cm，65kg，40多了。
来，你来我工地干几天试试[静静吃瓜]
1.66，60岁之前约61公斤(还能跑步1.5~3千米)，60岁一过(特别是新冠后)步行就变得越来越困难，现65岁体重67公斤并稳步向70公斤迈进。
都是啤酒喝多了夏天做几个月体力活立马暴瘦
一天到晚挺个大肚子，就是不见生孩子
墙上的字写了 嘚瑟
男人要求女生个个都肤白貌美细腰大长腿，对自己却宽容的无下限。[静静吃瓜]
我身高172体重80公斤，自从老婆生孩子后重了20斤，十七年来保持得很好，十七年来没见过自己的腹肌了[捂脸哭]
看到这张图片，我赶紧起来锻炼身体了
170斤以上
没有纹身不是社会大哥聚会。看年龄的一致性可能是战友聚会。我们现在都这肚子了[哭笑不得]
以前，满街女大肚子。现在，满街男大肚子。
一群农民
好吧，这个我认了
那是北方
没有体力劳动，又没有体育锻炼，肥肉自然多些。我国除了学校，哪里还有体育场地？体育活动，比赛少之又少。国人身体素质堪忧啊！
我绝对不会允许这种身材出现在我身上。人过中年不是借口。
改行吧！当医生
中国人过了30岁睾酮分泌下降，雄性激素减少
80后路过，幸好不在此列，6块腹肌走起
福
说明80%的人不自律
1.75米，70公斤，没有大肚子！
还好我是20
我就是那百分之二十的！二十年了涨幅不超过5斤！
细胞分裂有次数，年龄大了，锻炼反而是负担，疫情第一波，武汉有个老年组马拉松亚军在健身房得病死了
心宽体胖？
这些人体质咋样？
以前怎么吃都不胖，从今年5月份开始食量下降了，肚子跟着体重一块上来了。原来能刚好的量现在吃的发撑，稍微不注意吃多一点得一晌不好受。
活不过66，就得死一批，社会现状
这身材晚年大多就是医院里续命
七一年属猪，一米七四，一百二十二斤飘过😂
胖子说白了就是懒
看看这个图片我觉得我还好👌🏻 170 64㎏
我是那20%，今年50
钱多可破
主要还是生活太好了，另一方面也说明我们的食品便宜，如果像泡菜和脚盆的价格，估计胖的人会少很多。
吃米饭太多，怎么都会胖。一顿饭最多吃一小碗米饭，就算身体长肌肉都不会长肚皮。我坚持了5年了，效果一直保持得很好
都是二师兄们
这应该是60年代照片
太难看了！不是脑力劳动的人，脑力劳动的没有一个胖的。
不在行列
这是哪个单位的？你去工厂看看是这种身材吗
82年的，身高1.72米体重140斤，硬是肥不起来
说明生活水平好了
我也差不多，明天就开始健身
打起仗来一个都跑不掉！
我就是那20%
这样才是医院喜欢的人
我怎么首先看到的是每个人肚皮上的三个眼眼，很不雅观呀！[滑稽笑]
个个都身怀六甲，快临盆了
这分工作的，我农民工，身高170.体重63公斤。每天出的汗比一般人喝的水都多
主要是小时候家里穷，没啥吃的。又赶上了国家变强了
不见得，这一帮人一看就是生活条件比较好的人，我们工厂打螺丝的，吃了上餐没下餐的，哪能长这么多肉！
北方人吧，南方人没有这么高比例，黑黑矮矮瘦瘦的大把，跟饮食气候有关系
我小肚平平
还年轻，6七十岁后胖的就不多了。
173，过完年82公斤，3月开始运动控制饮食，现在55公斤，成细狗了
有一种参观养猪场的赶脚
不吃或喝水都胖，湿气重，排不除，堵起，建议多吃蔬菜、适量运动。
哎呀呀，个个都是四.五个月以上[滑稽笑]
13太保
踢足球的好像也是这种身材，
这照片目测是我们北方人。[滑稽笑]
物以类聚而已……
这就是人有点收入了！但精神生活和内在追求跟不上！
这就是中国足球队员0比7输日本的身材！
说明现在生活条件好了，才会这样！
右边第四个
哈哈，这叫原始人，我是那百分之几健身的[大笑]
差点看成国足合照
哎，都是泪
细思极恐[捂脸哭]
我们公司同事几千块一个减肥套餐，一周不吃饭，天天喝花茶果茶薏米茶，一周瘦了8千克。
你在酒桌上只能找到这样的
别把我算进去
有钱有闲的都不会这样，你还是层次不够，80后有点实力的都注重身体保养
嘚瑟两个字写错了[哭笑不得]
60岁，180身高，75kg，腰围85 cm，三高全无
我也是
我173cm，以前都是105斤左右！35岁以后开始发福！最高140斤！后面血压有点偏高，减肥到120斤！就一直保持这个重量！
30岁前130斤，现在才过2年就150斤了。
这叫国足身材
老人说:过去男的胖一点富态，显得生活条件好，现在正相反，挺着啤酒肚说明生活条件差，暴饮暴食生活不规律，骂人都是说你穷胖穷胖的[滑稽笑]
简介：感谢大家的关注
我以前也是这样，身高180体重190，后来高血压，睡觉憋气，今年春节后开始减肥，现在140多斤，各项指标都正常了，接下来就该力量塑型了，中年人瘦了显老，必须练力量塑型。
吃猪肉的后果，越来越像猪了，
国外五百米五个健身房 咱这十个药店 呵呵
其实保持身材，保持健康非常简单，就一句话，能够坚持长年累月做到，不管你爱不爱运动，什么其他的都无所谓，这句话就是：每餐都不要吃饱。大概五分饱即可。 不管是在家，上班，还是应酬。不要说你应酬多，没办法。应酬场面上，你只要酒喝到位，少吃一点菜，没人会和你杠 ，少喝啤酒。职场上班时，比如你8点钟在单位食堂吃早饭，午饭12点左右吃，你早餐吃多少的标准就是，在10点左右就开始饥肠辘辘了，这就合适了，中餐也是，大约下午四点左右就饥肠辘辘了。就说明你吃得合适了。这时不要吃零食哦
原因两条： 1，成家后承包了家里人吃不了的饭菜，经常性吃撑。 2，工作忙，锻炼少，且吃完就久坐。
来工地吧，80米电厂钢结构，上下来回串，没有装电梯的时候，一天光上下楼梯带干活的情况下，最起码2万步，还有其他体力劳动，不喝啤酒，练体效果非常明显
还好，四十多岁了不在此列。
看桌上，都是啤水喝出来的！
不脱是不是不给上桌喝
中年女性也一样的啊
就是这张照片激励了我，现在我也成功了
172身高120体重[哭笑不得][哭笑不得]四十一了[哭笑不得][哭笑不得]
1米7，155斤[捂脸哭]
酒囊饭袋
退伍兵聚会，年轻时吃得多练得多不会胖，我退伍时130斤保持了20年，45岁之后肌肉萎缩体重增加如今50好几了差不多就这样。
纹身就都变龙哥了。
175cm，65kg，40多了。
来，你来我工地干几天试试[静静吃瓜]
1.66，60岁之前约61公斤(还能跑步1.5~3千米)，60岁一过(特别是新冠后)步行就变得越来越困难，现65岁体重67公斤并稳步向70公斤迈进。
都是啤酒喝多了夏天做几个月体力活立马暴瘦
一天到晚挺个大肚子，就是不见生孩子
墙上的字写了 嘚瑟
男人要求女生个个都肤白貌美细腰大长腿，对自己却宽容的无下限。[静静吃瓜]
我身高172体重80公斤，自从老婆生孩子后重了20斤，十七年来保持得很好，十七年来没见过自己的腹肌了[捂脸哭]
看到这张图片，我赶紧起来锻炼身体了
170斤以上
没有纹身不是社会大哥聚会。看年龄的一致性可能是战友聚会。我们现在都这肚子了[哭笑不得]
以前，满街女大肚子。现在，满街男大肚子。
一群农民
好吧，这个我认了
那是北方
没有体力劳动，又没有体育锻炼，肥肉自然多些。我国除了学校，哪里还有体育场地？体育活动，比赛少之又少。国人身体素质堪忧啊！
我绝对不会允许这种身材出现在我身上。人过中年不是借口。
改行吧！当医生
中国人过了30岁睾酮分泌下降，雄性激素减少
80后路过，幸好不在此列，6块腹肌走起
福
说明80%的人不自律
1.75米，70公斤，没有大肚子！
还好我是20
我就是那百分之二十的！二十年了涨幅不超过5斤！
细胞分裂有次数，年龄大了，锻炼反而是负担，疫情第一波，武汉有个老年组马拉松亚军在健身房得病死了
心宽体胖？
这些人体质咋样？
以前怎么吃都不胖，从今年5月份开始食量下降了，肚子跟着体重一块上来了。原来能刚好的量现在吃的发撑，稍微不注意吃多一点得一晌不好受。
活不过66，就得死一批，社会现状
这身材晚年大多就是医院里续命
七一年属猪，一米七四，一百二十二斤飘过😂
胖子说白了就是懒
看看这个图片我觉得我还好👌🏻 170 64㎏
我是那20%，今年50
钱多可破
主要还是生活太好了，另一方面也说明我们的食品便宜，如果像泡菜和脚盆的价格，估计胖的人会少很多。
吃米饭太多，怎么都会胖。一顿饭最多吃一小碗米饭，就算身体长肌肉都不会长肚皮。我坚持了5年了，效果一直保持得很好
都是二师兄们
这应该是60年代照片
太难看了！不是脑力劳动的人，脑力劳动的没有一个胖的。
不在行列
这是哪个单位的？你去工厂看看是这种身材吗
82年的，身高1.72米体重140斤，硬是肥不起来
说明生活水平好了
我也差不多，明天就开始健身
打起仗来一个都跑不掉！
我就是那20%
这样才是医院喜欢的人
我怎么首先看到的是每个人肚皮上的三个眼眼，很不雅观呀！[滑稽笑]
个个都身怀六甲，快临盆了
这分工作的，我农民工，身高170.体重63公斤。每天出的汗比一般人喝的水都多
主要是小时候家里穷，没啥吃的。又赶上了国家变强了
不见得，这一帮人一看就是生活条件比较好的人，我们工厂打螺丝的，吃了上餐没下餐的，哪能长这么多肉！
北方人吧，南方人没有这么高比例，黑黑矮矮瘦瘦的大把，跟饮食气候有关系
我小肚平平
还年轻，6七十岁后胖的就不多了。
173，过完年82公斤，3月开始运动控制饮食，现在55公斤，成细狗了
有一种参观养猪场的赶脚
不吃或喝水都胖，湿气重，排不除，堵起，建议多吃蔬菜、适量运动。
哎呀呀，个个都是四.五个月以上[滑稽笑]
13太保
踢足球的好像也是这种身材，
这照片目测是我们北方人。[滑稽笑]
物以类聚而已……
这就是人有点收入了！但精神生活和内在追求跟不上！
这就是中国足球队员0比7输日本的身材！
说明现在生活条件好了，才会这样！
右边第四个
哈哈，这叫原始人，我是那百分之几健身的[大笑]
差点看成国足合照
哎，都是泪
细思极恐[捂脸哭]
我们公司同事几千块一个减肥套餐，一周不吃饭，天天喝花茶果茶薏米茶，一周瘦了8千克。
你在酒桌上只能找到这样的
别把我算进去
有钱有闲的都不会这样，你还是层次不够，80后有点实力的都注重身体保养
嘚瑟两个字写错了[哭笑不得]
60岁，180身高，75kg，腰围85 cm，三高全无
我也是
我173cm，以前都是105斤左右！35岁以后开始发福！最高140斤！后面血压有点偏高，减肥到120斤！就一直保持这个重量！
30岁前130斤，现在才过2年就150斤了。
这叫国足身材
老人说:过去男的胖一点富态，显得生活条件好，现在正相反，挺着啤酒肚说明生活条件差，暴饮暴食生活不规律，骂人都是说你穷胖穷胖的[滑稽笑]