#分享养生食谱# 立秋酷暑难耐，建议多喝这款粥，调理胃肠，助睡眠，增强体力！ 桂圆栗子大米粥 所需食材：板栗子十个，龙眼肉15克，大米50克，糖适量。 制作方法： 板栗洗净泡三个小时，剥壳备用。 锅中加入适量水，放入大米和栗子，大火煮开后改小火煮40分钟，放入龙眼肉和糖继续煮十分钟就可以上桌食用了。
#分享养生食谱#立秋酷暑难耐，建议多喝这款粥，调理胃肠，助睡眠，增强体力！
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