一定会！怀孕怎么可能没有变化 那也太小看孕激素的威力了吧 不要总看网上那么多辣妈，就去否定自己 孕期体重增加、长期抱娃奶娃的驼背 脱发、黑色素沉淀、颈纹等等问题 真的很常见，或多或少都会有一些改变 孕期的宝妈真的不要太过焦虑！ 只要不破罐子破摔，放纵自己 ⭕️调整好心态 产后身心的变化➕24小时不间断的奶娃、哄睡，睡不了整觉，频繁喂奶导致ru头皲裂，真的会让人崩溃！ 一定要让家庭成员帮忙分担，可以存冻奶的方式，让家人母乳瓶喂宝宝，晚上只需要定点起床用吸奶器吸奶，再去睡觉！这样就解决的睡眠不足，ru头皲裂的问题 好的家庭环境，提供好的情绪价值！ 远离消耗我们的人和事，以自己和宝宝为主 多出去见朋友去逛街，多穿漂亮的衣服 尽情保持开心！ ⭕️坚持运动🧘➕清淡饮食 有氧运动、普拉提都是不错的选择 孕期就可以练，还有助于顺产 饮食拒绝高油肉汤，不止长胖还堵奶发烧🤒️ 月子里通ru的痛不亚于生孩子… 只需要多喝水，吃高蛋白食物，健康又营养 ⭕️交给时间 比如：鼻子大、肚子上的黑线、腋下黑色素沉淀，不严重的腹直肌分离都会在产后1年左右慢慢淡化至恢复，不用太过焦虑 ⭕️科技 如果通过时间和锻炼饮食都解决不了的 就交给科技吧，咱不内耗自己 依旧做美美的女生～ - 希望我的分享能缓解大家焦虑 怀孕生子人生的转折点没有什么大不了！ 只要有坚持变美决心～ 保持向上愉悦的心态整个人是会发光的 爱自己永远是浪漫的开始