长期高尿酸水平是痛风发作的温床。 高尿酸xue症导致痛风的“帮凶行为”有哪些： 🚫- 暴饮暴食，尤其是高嘌呤食物; 🚫- 着凉，关节受凉可能引发炎症; 🚫- 劳累过度，身体需要休息; 🚫- 剧烈运动，可能引起尿酸水平波动; 🚫- 熬夜，影响身体代谢; 🚫- 水分摄入不足，不利于尿酸排泄; 🚫- 过量食用水果，某些水果可能影响尿酸水平; 🚫- 频繁饮用果汁、碳酸饮料和科技食品、饮料等等，增加糖分摄入; 🌡️ 肾脏排泄不良 想象一下，如果家里的下水道出水口堵塞，水就会积聚。同样，肾脏排泄减少导致尿酸在体内积聚。 🚰 肾脏负荷过多 如果下水道进水口注水过多，即使出水口畅通，管道中的水也会增多。尿酸生成增加，超出肾脏排泄能力。 🔄 当下水道系统同时存在出水口堵塞和进水口水量过多，就会出现混合型高尿酸xue症。 🤔 有时候，问题不在于下水道本身，而是其他因素，如yao物影响。 了解高尿酸xue症，有助于我们更精准地防控痛风，并能提供有效的依据来采取积极的方案帮助我们不发展成痛风。