🧐很多小伙伴分不清中医里面的七大体质， 这个合集我就大家详细对比一下气虚、血虚、阴虚、阳虚、血瘀、痰湿、气郁的区别。 🚫因为字数有限，这条笔记我们来谈谈气虚 🔵气虚有哪些症状呢❓ 1⃣脸色没光泽 2⃣体力差，容易神疲乏力 3⃣怕冷，怕被风吹，很容易感冒 4⃣吃东西容易腹胀 5⃣大便不成形 👅气虚体质的人舌头上有齿痕--牙齿印 🔹因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气，久而久之就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。 🔹如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重➡️舌苔越厚，湿气越重 🔹如果舌头是圆圆的，稍微有点胖大、有点齿痕，往往一伸出来就有两条唾液线，也说明体内的湿气很重 🔹如果舌头上两边的齿痕不明显，但是舌中间的裂纹非常明显，甚至会分出叉、变成各种裂纹➡️说明脾胃功能差，脾胃气不足，无力生发舌苔把舌中沟弥补上，所以就会出现比较明显的裂纹 🔹如果舌头上没有舌苔，或者舌苔极薄，整个舌头看上去白白的➡️说明体质差、正气虚，尤其脾胃之气不足。 🆘有这种舌象的人分两种 1⃣是患大病后，脾胃受损，舌苔退去了。这种人首先需要的就是调脾胃，脾胃足了身体才有救 2⃣是因为平时饮食不当而把牌胃伤了 💊气虚体质之人的经典补脾方 配方:怀山药90克、薏苡仁150克、芡实30克。 用法:以上药物研成粉末，每天1调羹，与小米熬粥 🆘坚持吃半个月到1个月，对补脾有显著的效果 🌱老朋友都知道我月经量大好几年，也是妥妥的气虚体质😭一路摸索总结了很多关于气虚体质如何调理的bi记，感兴趣的朋友可以在我手页🔍气虚就能看到，希望能够帮到你💕 🌱我是爱养生的咩咩，下一篇讲阴虚🧐 👭你们是哪种虚❓在评论区告诉我⬇️