谁懂平时吃不够蔬菜的痛！！ 特别是我这种特别爱吃外卖且无肉🥩不欢的打工人，每天蔬菜摄入量真的少的可怜🥺 为了平衡膳食纤维摄入，且更加顺畅点，我平时就会选择喝一些青汁～ 今天就给姐妹们测评一下我喝过的几款青汁，主要从膳食纤维，口感，配料表等几个方面进行测评～ 1⃣️植物超人青汁（原味） 每瓶含6.6g膳食纤维，0糖0脂，添加进口比利时益生元菊粉对肠胃友好✅喝过去是淡淡的抹茶味但不苦涩，hin清爽～ 2⃣️伊藤园青汁 未明确标注膳食纤维含量（问了客服是0.3-0.8g之间），是清淡口的青汁，入口是淡淡的抹茶味 3⃣️山本汉方青汁 每条含1.2g膳食纤维，建议用温水冲泡，比较好冲开～但要注意水温，不要超过45度，不然会破坏营养成分！ 4⃣️onlytree青汁 每条含2.45g膳食纤维，添加大麦嫩叶和益生元，兑水喝会是一股青草味，建议搭配牛奶或者拌酸奶吃～ ⚠️冲泡注意水温，不要超过45度，不然会破坏营养成分！ 💡总结： 喝了这么多，我个人还是比较喜欢植物超人家的青汁，他一共有三个味道都很好喝，更符合大众的口味，膳食纤维含量也很高，另外还是0糖0脂的，对我们这种减肥星人很友好！