女性子宫内腺肌症，最大的问题，是每次月经来临时的痛经，比一般常见的痛经严重得多。 呈进行性加重，很多靠止痛药都不能缓解。 但是也不用过于忧虑，90%的腺肌症都为良性的，所以定期的做好检查，积极调理即可。 有腺肌症的，牢记4点: ❌少吃四种食物 发物:螃蟹、牛肉、羊肉、油糕 辛辣物:辣椒、花椒、生葱、生姜 刺激物:咖啡、浓茶、冷饮、酒精 雌激素:雪蛤、蜂王浆 ✅多吃四种食物 蛋白质:鸡蛋、牛奶、大虾、粗谷物 维生素:苹果、芹菜、草莓、白菜 铁元素:动物的内脏、血制品、瘦肉 低脂类:鱼肉、鸡肉、蔬菜、粗粮