秋意渐浓了，天气也越发的干燥 不少姐妹开始出现各种干燥的问题 咽干、口干、皮肤干、鼻干、肺热k嗽 大便干燥等等表现 所以秋日一定要好好润养自己 . 🍐梨，性寒，是天 然的清凉果 有润肺止渴的作用，可以入肺经 此时适宜吃秋梨，能降秋天的燥火 清代名医王孟英赞梨汁为"天生甘露饮" . 都说蒸梨十碗不如梨膏一勺 梨汁熬成膏更胜一筹 秋梨膏是相传始于唐朝的gong廷yao膳 在《本草求原》中被称作“秋梨蜜膏” 如秋燥太过，熬一点秋梨膏 喝的时候用温水冲开 能够抵抗一整季的秋燥 . 制作秋梨膏的时候 可以根据想要的效果配各种💊材一起熬制 我比较喜欢熬纯梨膏，不含其他yao物成分 更适合日常长期服用，对身体没有副作用 . ☘纯秋梨膏的制作方法 材料：雪梨8斤 做法： 1.雪梨去核不去皮，切小块，放料理机打碎 2.绞碎后倒入锅中大火煮开，再转小火煮30分钟（份量少要减少时间） 3.捞出并过滤出汁水 4.把汁水重新倒入锅中盖盖继续煮， 5.先用大火煮开，转小火继续慢慢煮，前期不用管，等到汁水慢慢变少后需要照看一下搅拌 6.到整个锅开始冒大泡泡的时候，要勤搅拌，用筷子滴一滴出来成小水滴就说明梨膏熬好了 . 老实说，秋梨膏熬起来确实有点麻烦 好在我发现了喜纯古树纯梨膏代替 也是不添加任何药材，纯梨熬制，0添加 大人小孩都可以放心喝 选自50年古树砀山酥梨，国家雨林联盟认证梨园 从源头确保原料的优质，采用低温锁鲜熬制而成 膏体很很浓郁、丝滑，干吃口感很润很清爽， 可以干吃，冲泡，涂抹在其他食物上，吃法有点像蜂蜜 秋冬季节天气干燥，纯梨膏真的可以作为日常服用 每天来一勺，整个人水灵灵的 . ⚠【温馨提醒】 1.秋梨膏性凉，脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人不要吃，以免出现症状加重 2.秋梨膏不宜与茶水、牛奶同食 . 蕞后分享一款“梨藕百合饮” 食材∶雪梨半个➕百合10g➕莲藕20g➕冰糖适量 做法∶雪梨去核切小块；莲藕去皮切小块；食材倒入破壁机，加约500毫升水，豆浆模式。 莹润浓稠，香醇丝滑，很适合秋天的润肺饮，集补睥胃、清热生津、养阴润肺于一身