心理学家指出：“过于较真，操心太多，其实是一种心理缺陷，这类人通常爱追求完美，性格敏感急躁，总是纠结过去，担忧未来。
甚至不允许身边出现不顺从自己意愿，跟自己价值观相冲突的人和事”。
这类人其实并不是针对你，跟你过不去，而是跟自己的标准过不去。
这类人给身边人的印象是，永远在忙碌。但其实在别人心里的真实印象是：出力不讨好。
虽然你很操心，但其实你很惹人嫌。
越想掌控，越失去对方爱操心的人，本质上是缺乏安全感，因此想通过掌控对方，来寻找存在感。
不断证明自己的价值，以及伴侣对自己的爱。
在恋爱中，并没有把对方当做平等的异性伴侣，而是像养孩子一样对待对方。
严格管控对方，按照你的标准来生活。
包括，要求伴侣的事业、理想要达到怎样的高度，或者和自己保持一致；
回家时间，一丝不苟的掌控，但凡晚回家一次，就要不停反复念叨；
细致到对方的发型、服装搭配，换下来的鞋摆放的位置等。
这些事无巨细的生活琐事，你乐此不疲的操心着，对方却被一日日压得喘不过来气。
于是他和你对抗，他开始不按你的要求来。
你的“付出”得不到认可和关爱，你觉得自己是受害者，你拼命争吵，然后自怜自艾，陷入患得患失的状态。
最终，你面临崩溃甚至抑郁，而对方也在拼命逃离你的掌控，开始离开你。
体现在亲子关系中的话，
爱操心的人总是喜欢安排好孩子的一切，孩子的言行举止，甚至思想，都要按照母亲的标准来。
你给孩子洗衣做饭，牺牲自己的一切时间，全部围着孩子转。
你一边付出，一边唠叨，企图用“道德绑架”，让孩子感恩并认可你的所有付出。
结果，你的过度操心，就是孩子头上的紧箍咒，不仅没有逼出感恩戴德的孝子，也没养成光宗耀祖的才子。
只换来日益恶化的亲子关系，以及和你越来越离心的孩子。
解决“过度操心”，记住这4点习惯于过度操心的人，本质上是对所有事情都持悲观态度，对所有人都是不信任态度。
别人做的事，你不放心，于是全部拿来自己做。
以至于在家庭中你累到戾气横生，却还不愿让家人分担。
而在公司里，则永远学不会用人，所有的活都大包大揽，效率低，还不出成绩，注定没有更大的发展。
这类人还总是幻想自己沉溺于糟糕的人生中，拼命寻求他人的认可。
靠不断操心，来证明自己的价值，满足安全感。
想要摆脱“过度操心”，首先就得让心态松弛，学会放松。
去关注解决办法，而不是聚焦问题本身。
1、已经造成的错误，不要过于纠结，也不要执着在定责追责。
而是想解决办法，解决完就翻篇，珍惜当下，才不会陷在痛苦中。
2、不忧虑还没发生的事。
做好规划，脚踏实地努力，静待花开。
3、放弃完美主义。
不苛求自己，也不苛待他人，对生活松弛，对事情不执着。
提升自己，有应对困难的能力和勇气，然后不慌不忙的生活，给身边信任和操作的自由，你会发现生活离了你，其实也能正常运转。
而你不再无意义的疲累，也不再感动式付出，亲密关系反而会慢慢变好，伴侣爱护，子女信赖。
放弃追寻他人的眼光，不再背负别人的命运和人生，专注自己，去爱自己。
尽力而为，顺其自然，无愧于心，才能发现生活的美好。
