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前言巴黎奥运会上中国代表团，创造出多个历史瞬间，而随着奥运会的落幕，再次传来了好消息，在全红婵巴黎拿下两枚金牌后，她背后默默付出的教练陈若琳，也终于有了回报，据最新消息显示，陈若琳将被正式调入国家体育局，成为正式员工。
这次的任命，不仅仅是对陈若琳实力的肯定，更为我国之后体育事业增添了色彩，只是作为全红婵的教练，虽有着金牌教练之称，站在万众瞩目的位置，却也曾饱受争议。
金牌教练却饱受争议都说一日为师终身为父，而陈若琳和全红婵这对师徒，两人之间的情感更像是母女，作为全红婵的教练，在训练时对全红蝉十分苛刻，而在生活中却是对全红婵无微不至的照顾，而陈若琳和全红婵，两人第一次相识也是十分戏剧性。
第一次见到全红婵，陈若琳竟将她认成了男孩，想必两人怎么都想不到，之后有一天会让两人成为师徒，小小年纪的全红婵从小便在跳水方面展现出了极佳的天赋，而她在2020年第一次亮相便斩获冠军，并且顺利拿下东京奥运会的门票，而在东京奥运会上，全红婵以一场“水花消失术”惊艳世界。
面对这位跳水天才，国家队一番讨论下，最终由陈若琳来担任其教练，相信有着多次冠军经验的陈若琳，必然能担下此次重任，有了东京奥运会的一跳成名，让观众们对全红婵的期望更高，没想到，接踵而来的却是比赛的失误，跳不出东京奥运会的水平，也让全红婵陷入自我怀疑。
而此时的陈若琳一方面要开导全红婵，另一方面还要默默忍受着舆论的谴责，甚至有网友还在质疑陈若琳的能力，将全红婵的失误全都归咎到陈若琳身上，殊不知，此时的全红婵正面临发育大关，经历过此事的陈若琳自然知道这对于跳水运动员来说，有多困难。
身体重心的改变，让全红婵不得不重新来过，然而体重上每增加一斤，其跳水难度也会增加，好在有陈若琳的陪伴以及严格的训练，师徒二人终于挺过来了，在刚刚过去的巴黎奥运会上，全红婵拿下两枚冠军，证明了自己的实力，同时也证明了陈若琳的能力。
然而在成为教练之前，陈若琳自己也是一名跳水运动员，虽然童年惨遭父母抛弃，但她却有疼爱她的姥姥姥爷和舅舅舅妈。
从“孤儿”到奥运“五连冠”从四岁到二十四岁，是整整二十年的跳水生涯，3岁时陈若琳的父母因为性格不和而离婚，母亲带哥哥移居国外，加上父亲的不作为，一瞬间陈若琳成为了多余的那个，当时的她像是无家可归的孤儿般无助。
小时候的陈若琳十分瘦小，为了增强抵抗力，外婆将她送去游泳馆，不想竟意外开启了陈若琳人生的新篇章，被高峰教练发现跳水天赋后，在陈若琳看过一场跳水比赛后，瞬间对此有了浓厚的兴趣，而实现冠军梦，也引领着陈若琳步入到跳水生涯的正轨。
而在跳水这方面，陈若琳可以说是天赋极佳，但因为身体偏瘦，在水中的力度不够，陈若琳便给自己加练，为了实现自己的冠军梦，平时别人训练七个小时，陈若琳便给自己加到九个小时，2004年凭借着自己的刻苦努力，陈若琳成为国家队一员。
自此陈若琳开始崭露头角，在2006年首次参加国际大赛的她，便拿下冠军，2008年北京奥运会上，陈若琳搭档王鑫，拿下跳水比赛女子10米跳台以及双人10米跳台的金牌。这也让陈若琳被更多的人看到了，只是在这时，陈若琳也迎来了发育大关。
在备战伦敦奥运会期间，陈若琳身高上的突然变化，让她备受打击，只是面对如此大的变化，陈若琳并没有退缩，她似乎越战越勇，在教练的指导下，她加大强度训练，饮食上近乎苛刻的管理，多次累到晕倒的程度，这一路的心酸，或许只有陈若琳自己懂。
事实证明，陈若琳的努力并没有白费，在伦敦奥运会的赛场上，陈若琳再次证明了自己的实力，碾压式夺金，更是创造了世界记录，成为了首位奥运10跳台单人双人项目均卫冕的运动员，而在世锦赛上她还夺得了单人冠军，成为了中国女台大满贯第一人，并且追平前辈的奥运金牌记录，成为了中国跳水队的重要成员，是当时不折不扣的“跳水皇后”。
然而成功之路并不是一帆风顺的，风头正盛的陈若琳，却在里约奥运会上再次遭遇危机，被查出颈椎受伤的她面临两难，一方面是金牌对她的吸引，一方面是对自己生命安全的考量，因为稍有不慎，就可能会引起瘫痪的可能。
或许是梦想的指引，让陈若琳选择踏上通往里约奥运会的征途，带着伤痛与胜利的渴望，她再次站在了世界跳水的舞台上，最终她成功了，为自己的职业生涯画上完美的句号，“五连冠”的战绩载入跳水界历史。
轻舟已过万重山虽然退役了，但是陈若琳并没有选择离开跳水行业，而是继续在这里发光发热，退役后的第二年，陈若琳便进入到国际泳联跳水技术委员会，大家都在巴黎奥运会上看到了郭晶晶作为裁判长的身影，殊不知在2021年，陈若琳以裁判的身份执裁东京奥运会的跳水比赛。
自此之后她便成为了全红婵的教练，与全红婵共进退，不管是在训练上，还是生活上，陈若琳对全红蝉无微不至，自己从那个年纪一路走来，明白全红婵小女生的心思，不仅帮她打理头发，还帮全红婵买护肤品，两人场上师徒，场下更像是母女两人。
如今巴黎奥运会过后，陈若琳也终于转正，成为了国家体育局的正式编制教练，轻舟已过万重山，相信之后有陈若琳和全红婵的强强联合，中国队的跳水将会更进一步！
