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昨天晚上总算按既定计划时间上床入睡了，自己表扬一下自己。可是却出现了一点小意外，身体不舒服，一夜睡眠不好，起夜好几次，是什么原因呢？就是肌肉酸痛、喉咙也火辣辣的痛，怎么也睡不安稳。

自我分析一下，估计是昨天早上起床时没披上外衣，就这么穿着一件单薄的睡衣。有人可能会问我为什么不披外衣，说白了就是懒。我早上起床第一件事就是煎中药，然后就干其他事。很久没打坐了，昨天心血来潮，想打坐，先煎药再打坐，煎药壶是用电的，所以时间设定好就可以去打坐了。就这么一分钟的事，邪风入侵，鼻涕不由自足地下来了。

感冒了还不引起教训，晚上吃了外面小店买的烤饼，这烤的饼确实香，咬一口，焦焦脆脆的，中间是菜干加肥肉，加了肥肉后大饼一点也不干，脆脆的外皮和油腻的肥肉真得是绝配。为了满足口腹之欲，马上就来报应了，晚上咽下口水，喉咙火辣辣的疼。实在受不了了，凌晨四点起床喝了一只双黄连口服液，期望有所改善，可是早上起床感觉没怎么有效啊，是药效还没起作用吗？

再则中药白天来不及喝，晚上入睡前一下子喝了三杯，夜里就隔个一小时起夜一次。

昨天一夜，肌肉酸痛，喉咙也痛，又频繁上厕所，早上起来头‬晕乎乎的。

为什么我会特意写这篇文章，就是给朋友们一个提醒，春天气温固然已回升，但是初春早上还是有点冷的，不要仗着自己身体没问题，不注意保暖，古人说春捂秋冻还是有一定道理的。在生活中的小细节时刻要注意，学会保护好自己就是多么重要的事要。