🧐很多小伙伴分不清中医里面的七大体质， 这个合集我就带大家详细对比一下气虚、血虚、阴虚、阳虚、血瘀、痰湿、气郁的区别。 因为字数有限，这条笔记我们来谈谈血虚👭 🔵血虚有哪些症状呢❓ 1⃣短时间蹲下再站起来会头晕 2⃣容易疲劳 3⃣记忆力不好 4⃣身体凉热与外界环境一致（冬冷夏热） 5⃣shi眠，多梦 6⃣心力交瘁，不愿意思考事情 🚫现在血虚的人特别多，尤其是女性里血虚体质的人极多 🌱中医认为，血液是脾胃吸收了食物中的营养物质后所化生的。现代人恰恰在脾胃上出的问题特别多，这些问题是怎么产生的呢❓ ➡️答案是：吃饱了撑的❗️ 🔹当脾胃被吃坏了，吸收营养物质的功能就出问题了，血液就不能保障正常的供应，特别是现在不少孩子的贫血都跟吃得太好、太多有关。 🔹过度劳累、忧虑会耗伤❤️血 🔹各种失血的情况也可能引起血虚，比如女性月经、生产。所以一个人一生中失血的概率比较大 👅如果舌边上颜色很浅，说明有轻微的血虚。如果舌苔并没有把整个舌头铺满，可以看到舌质的颜色非常浅，甚至有一点透明的感觉，就是典型的血虚。 🐔食疗：当归养血鸡汤 配方:当归6克、川芎3克、枸杞子6克、鸡1只。 用法:先将鸡肉用热水汆一下，撇去血沫，然后将药物与鸡肉放进锅里，加入清水再煲汤。 🆘此汤养血效果很好，特别是对于女性，如果经常服用，血虚的情况可以很快得到改善。 🌱我是爱养生的咩咩，下一篇讲气虚🧐 关注我☆陪你一起轻松养生💕 🧐朋友们，你们是哪种虚❓在评论区告诉我✅