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减脂餐第140天，今日体重93.1斤

小米美马上要瘦了 2024-09-01 15:55:08

初始体重：109斤今日体重：93.1斤目标体重：94斤－早餐：糯玉米➕鸡蛋➕香蕉➕黑咖啡午餐：牛排➕青菜➕糙米晚餐：素炒芹菜

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评论列表

小仙女阿达西 2

2024-09-02 07:23

这饮食安排看着不错，但记得要根据身体反应微调哦，健康第一，减脂不挨饿
一介凡人 2

2024-09-02 11:55

93.1斤了哎，离94斤目标越来越近，每餐都这么营养均衡，坚持就是胜利，瘦成一道闪电吧
摩卡曦曦 1

2024-09-02 10:42

这饮食搭配看着健康，但减脂关键还得看总热量，食材再好，量多了也白搭，记得控制哦