【吃多了会变丑的食物】

注意前缀是吃多了变丑的食物，饮食不均衡会影响颜值

1，特别喜欢吃面食，比如馒头，面条，烧饼火烧，每餐面食比例占七成以上，隔三差五的吃面食，非常容易发腮，脖子越来越粗，后脑勺脂肪堆积

2，喜欢喝酒的人，不喝就难受，并且喝的次数多，肚子越来越大，肝肾功能减弱，子女运势降低，脱发掉发等

3，油炸食物，奶茶蛋糕，火锅爆辣，还有各种薯片瓜子的零食，若是吃的太多，身体会散发出来一种油腻感，内分泌失调，脸上会爆痘，肌肤状态变差，整个人有种灰暗又脏兮兮的感觉

疾病都是从“炎症”开始的，炎症的表现主要是红，肿，热，痛，长痘痘是炎症，溃疡是炎症，内火旺是炎症

要从饮食上避开炎症的问题，尽量以原生态，多样化，不要过于调料，同时以蒸煮饮食为主，才能达到食补的效果