戒碳水第四天，终于今早大开杀戒啦[捂脸]。作为陕西人的我，几天不吃面食就想。刚开始我还能忍住，可是没有办法，家里还有一个伙计也爱吃面食[捂脸][捂脸][捂脸]。所以，他也会几天诱惑我一下[偷笑]。 昨晚，去超市买菜#每天吃什么打卡# 打算今天中午做饭吃，结果进了超市就先拿了花卷、馒头[偷笑]，当然顺手也拿了🥮，其实我很想吃，但我忍住没有拿。结果我家领导知道我这幅德行，他不想让我忍，果断他又拿了一盒月饼，说这款油少。 晚上回来就让我吃，我说明早再吃吧。结果呢？今早他起来就记着这件事，我再热花卷时，他又把月饼拿出来让我吃，还再三叮嘱我别忘了吃，就这样，早上我一个大花卷沾油泼辣子、一个大月饼、一瓶牛奶[流泪]，完全吃撑了。#馒头面条的热量# 平时早上我是两片粗粮面包外加一个鸡蛋和一盒脱脂🥛，今天就这么活活的撑着。过一会，我必须跳操锻炼一下，要不然中午的大餐我又该吃撑了。哎，现在年龄越来越大，消化功能和新陈代谢远不及以前，所以，最近吃东西我很开始注意高蛋白、高膳食纤维，不敢像以前那样胡吃海喝啦。收拾收拾，锻炼去啦。