不愧是央视推荐，最健康的作息时间表 7：00，起床。 9：00，开始正式工作。 11：00，吃点水果。 12：00，午餐，然后休息。 14：00，下午工作。 16：00，喝酸奶。 18：00，下班，吃晚饭。#天地史话# 19：00，体育锻炼。 22：30，上床睡觉。 这个作息安排太舒服了吧，一天工作7个小时，工作中间还可以吃水果，酸奶。 很多人每天上班和下班路上就要花费1到2个小时，中午也没有休息时间。
不愧是央视推荐，最健康的作息时间表 7：00，起床。 9：00，开始正式工作。
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