从106-84斤|一天吃什么
身高：162cm
初始体重：105.8
今日体重：86.3
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📝今日饮食（姨妈day3）
早：茯苓百合美龄粥 半个开心果肉松欧包
加：半个开心果肉松欧包+果蔬汁
晚：西红柿鸡蛋饭
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总摄入约不到1000大卡
运动：🈚️
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姨妈期间俺就想喝暖暖呼呼的茯苓百合美龄粥，这款美龄粥已经是俺第二次囤啦！口感软软糯糯的，香浓丝滑🤤配料表养生又健康，一袋才126kcal！喝着很安心～
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好精致啊
迎周末咯
同款美龄粥 我一般都泡两袋喜欢稠稠的感觉