🚶♂️徘徊于缺乏和过度拉伸🤸8月跑量252KM
🏃♂️
前两天理疗师批评我拉伸不够，于是昨天经过泡沫轴和筋膜枪的不懈努力后，我终于又成功把自己小腿拉伤了😂还好不严重，套上压缩袜后疼痛感消失，出门慢跑一会。本月最终252KM收官，夏训差不多要结束了，期待秋天的到来！
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「开跑」工具终于上线，搜索「开跑」进入「跑步」地图，用记录自己今早在浦东滨江跑步路线的跑步记录。
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你居然还有小棉袄
受伤了？
很勤奋了
一天8公里叫训[汗]
538就是慢跑了 扎心