大学毕业的时候我左眼只有150度，右眼175度。工作需要长时间对着屏幕，加上熬夜加班，熬夜刷手机，还喜欢点外卖、吃辛辣油腻的食物，平时压力也大，近视度数👀蹭蹭蹭往上涨。 一直被近视困扰，除了戴眼镜，似乎就只有近视手🔪这一个办法。 但我相信人体有自愈的能力！很多病都可以慢慢自愈，为什么近视就不可以？ 查了很多资料，看了日本蕞受认可的眼科yi生的观点，对近视有了新的认识。 他说，眼睛是与整个身体健康相关的，人自身的自愈力对视力恢复有重要意义。想改善视力，必须从改变身体根本开始，均衡饮食、适量运动、充足睡眠、控制用眼时间、避免有害环境、定期检查和减轻压力等等。 发现没？ 护眼的核芯是放下手机，多去户外。 我们都太依赖手机了，仿佛一刻都离不开那个小小的屏幕。眼睛需要休息、呼吸和运动，它需要自然光和辽阔的视野。 并且，护眼与养生方法同源，当你视力恢复的同时，身体也会变得更健康。看到的风景，也会更美～ 💕关于我 哈喽～我的电子闺蜜，我是李MINI 每天分享变美·健康·成长心得 关zhu我，一起逆袭！一起成长！ 谢谢你的宝贵时间，明天见～