❌高剂量的白藜芦醇（每天 2,500 毫克至 5,000 毫克）可能会导致某些人出现轻微的胃肠道症状，如恶心、大便稀薄或腹泻。 ❌对健康志愿者进行的短期白藜芦醇研究表明，没有严重的副作用，但白藜芦醇的长期安全性尚未得到很好的评估。 ❌两项研究表明，白藜芦醇可能会削弱运动训练的一些积极作用。 🚫白藜芦醇（尤其是反式）具有轻微的雌激素活性，但尚未在人体中评估。在了解更多信息之前，建议患有雌激素敏感疾病（包括某些癌症）的女性在服用白藜芦醇前咨询医生。 🚫实验室和动物研究的证据表明，白藜芦醇是否会抑制铁的吸收，或降低铁的储存或血液铁蛋白水平（铁状态的衡量标准），但请注意，一些白藜芦醇补充剂中的其他成分可能会抑制铁的吸收。 🚫白藜芦醇可能与铜结合和/或抑制铜的吸收。理论上，这可能导致铜缺乏，尽管这在人类身上似乎没有报道过。 🚫实验室和动物研究表明，白藜芦醇可能会影响甲状腺功能，尽管这尚未在人体中进行过研究。在大鼠中，大剂量（25 毫克/千克）白藜芦醇已被证明会增加促甲状腺激素 (TSH) 水平并导致甲状腺肿大（甲状腺肿）。在了解更多信息之前，患有甲状腺疾病或服用甲状腺药物的人应谨慎使用白藜芦醇。 🚫特别是由于潜在的抗生长因子特性，白藜芦醇不应被儿童或怀孕、哺乳或试图怀孕的妇女使用。 🚫白藜芦醇可能会降低与药物代谢有关的酶的活性。白藜芦醇是否会干扰人类的药物治疗尚未得到研究，建议服用处方药的人在服用白藜芦醇之前咨询医生，因为可能会产生药物相互作用。 🚫由于白藜芦醇具有抗血小板（血液稀释）作用，强烈建议服用血液稀释剂的个人在服用白藜芦醇之前咨询医生，因为可能存在药物相互作用。 ⚠️如果不是高度纯化的，从日本虎杖（Polygonum cuspidatum ）中提取的白藜芦醇可能含有大黄素化合物。有人认为大黄素可能有通便作用，但这尚未得到证实。 🎈来源：consumerlab.com