以前的我小脸儿蜡黄…气色差…没精神… 后来跟着营养师一起学内调！坚持一年多成功上岸 坚持吃过很久，也吃过很多巴西莓粉，真消费才敢说真话！！ 巴西莓粉真的很容易踩雷 市面产品又多又杂 一不小心就会踩坑 买不对也没效果！ 给姐妹们分享我的选购经验多维度对比买对也吃对～ - 手把手教你挑 不花一分冤枉💰 市面上这些热门巴西莓粉我都试过，给大家分享这几款很火的巴西莓粉，来测评看看。 🟡尝味道 推荐大家买回来直接不泡水试下味道这样更直观，因为冲水会稀释巴西莓粉原本的味道。然后再泡水喝喝看，巴西莓粉的味道是微酸不甜然后有淡淡的莓果香的，酸酸甜甜的一般是里面有其他的添加。 🟡看干燥工艺 常见的工艺有冻干工艺、RWD工艺、高温喷雾工艺！纯正的巴西莓粉大多都会选择冻干工艺，成本比较高，也是国际公认活性营养物质留存zui好的工艺！我吃巴西莓粉一直都吃的冻干巴西莓粉，吃下来确实不错。 🟡看颜色&粉质 纯正的巴西莓粉颜色和原果保持一致为黑紫色，紫到发黑，颜色越深越纯正。颜色呈红色、紫色等一般有其他添加，可以pass了。巴西莓粉粉质摸起来是微微湿润且有明显颗粒感，并且冲泡时会有粉末不完全溶于水，冲泡后杯壁会有油脂残留。 🟡看花青素&ORAC 根据美国农业部发布数据显示，巴西莓ORAC是102700个单位，在天然蔬果中🔝高。选择巴西莓粉时尽量挑选有做花青素和 ORAC数值检测的巴西莓粉。 我做了这几个品牌的功课，目前只有OH MyFood家详情页公开了ORAC的数值检测810000个单位。虽然这个也不是最必要的，但是有检测数据支撑确实我会放心些。 - 巴西莓粉适合什么人喝？ 皮肤容易暗沉蜡黄的宝、熬夜党和我这种作息容易不规律的宝妈，我都很推荐平常可以多吃巴西莓粉来内调养气色。带娃三年多，出门遛崽都问我怎么越熬越年轻hhh 姐妹们坚持内服！真能养出妈生好皮