央视主持人白岩松刚进入电视台时，差点因普通话不标准而被辞退。 为了保住工作，他只能拼命加班练习，有时一天只睡三四个小时，还经常因噩梦而惊醒。 好在他的努力没有白费，普通话问题如愿解决，事业也蒸蒸日上。 然而出名以后，白岩松的工作更加繁重，还时常因个人言论陷入争议。 高强度的工作、严重不足的睡眠、外界的质疑，三座大山，压得他喘不过气。 他回忆道：“每到夜晚，就不得不在无眠的床上，让内心的交战越来越激烈。” 但是交战到最后，他仍然无法放下，只能继续拼命工作，任由精神愈发萎靡，身体愈发虚弱。 没过多久，白岩松因为心理压力过大，确诊为抑郁症，暴瘦50斤，彻夜失眠，几欲轻生。 杨绛先生说过一段话，很直白，很现实： “在这个世界上，你就是你；你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样？最后收拾残局的，还是要靠你自己。”