作为一名标准的996打工人，别看我的皮肤那么好 为了我的皮肤我可是做了很多事的！ 只有睡得好了，睡的久了，我们的皮肤状态才会越来越好！ 之前一段时间，一直熬夜看剧 整个皮肤都变得差起来，不是爆痘就是红红痒痒的 不熬夜以后，直接睡不着，没到点生物钟乱了 然后我的朋友就给我安排了觉好眠 每天睡前吃上两粒，整个人都放松了 不仅让我睡得快还能舒缓压力呢～ 可以在睡前帮助我们放松身心缓解焦虑！ 让我们一沾枕头就想睡觉～帮助我们快速入睡！ 当然啦，除了一个良好的睡眠 我们还可以用面膜来护理和保养我们的皮肤 洗澡热水澡还可以来泡泡脚，边泡脚边敷面膜 可以不仅促进血液循环，缓解疲劳 还可以减轻腿部水肿以及预防各种足部疾病等等！ 面膜则可以让我们的皮肤变得更加光滑细腻！ 吃了一段时间下来，不仅仅是皮肤状态变好了 这人都精神状态也好起来了！不愧是睡眠届的扛把子 不含褪黑素，没有依赖性可以放心吃！