姐姐家孩子刚上初中，我姐就被他班孩子的个头冲击了，回来老和我念叨，让我给她家孩子好好参谋一个萤养品补补，男孩儿做小土豆以后可怎么办！我就给她找了市面上口碑比较好的赖氨酸，让她好好试试，用了几个月之后，反馈比较好的赖氨酸我都整理到下面了，给大家顺便做一个测评整理~ . 话说到前头，赖氨酸选择不能盲选，真的很容易踩坑 🔵赖氨酸含量低了还不如多吃几口肉，但也不是越丰富越好，得根据孩子的年龄和自身情况来看👇 4-13岁 每天19mg/kg 14-18岁 男生每天17mg/kg 14-18岁 女生每天14mg/kg 过犹不及，商家设定的服用剂量会设定在合理范围内，尽量按照服用说明补充哦 - 🔵钙源是否无负担 常见的钙源分为有机钙和无机钙，有机钙以柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄酸钙、螯合钙为主，比较温和，不会给孩子增加负担 无机钙以碳酸钙、磷酸钙为主，价格实惠，但需要人体辅助接收，更适合结实点的孩子 - 🔵利用成分是一定得看的，成分再好补不进去也是白费，最好选择添加了vd3、vk2等帮助利用成分的赖氨酸 . 用的比较好的赖氨酸的横向测评，图中大家有需要自取~ 💡ZXC赖氨酸 💡Sunbio 💡Up baby 💡Witsbb（健敏思） 现在孩子在班里已经站到前排了，对赖氨酸的吸收还是不错的，希望我的测评能帮助到更多有需要的妈妈们~ .