什么样的运动最适合孩子？

孩子没到青春期之前，心肺功能并没有成熟。

他们不适合长距离跑步，有的对于体育的认知是不太清楚的，有的还逼着小孩一两个小时地跑步，小朋友的身体状态跟成人是两个概念，比如有的大人跟小孩同时训练，有的竟然用自己的状态去要求孩子？！这是毁灭性的打击，大家可以观察，小学运动会上有长跑吗？一二年级最多也就是200米，这与孩子身体状态有关系，心肺发育不完全，不可过度。成人也如此，运动是为了锻炼身体，不是去挑战身体极限。我家附近有座山，很多老人听说爬山对身体好，天天爬，膝盖疼了也继续爬，有的膝盖积水去医院，医生说，你疼了为什么还继续？运动兴趣班也是训练有度的，凡事要尊重一定的原理。运动要在身体范围内进行。孩子在操场上追追跑跑就很好，只要每天都在动就是一种不错的运动。凡事都别极端要尊重规律而动。