⚜️白藜芦醇是什么？ 🔹是一种植物化学物质，存在于红葡萄皮和葡萄籽、紫葡萄汁和红酒中，花生中含量较少。其他植物中也含有白藜芦醇，如中药虎杖的根（俗称日本虎杖）—它通常是补充剂中白藜芦醇的来源。从日本虎杖中提取的用于补充剂的白藜芦醇可能来自中国，尽管也有其他来源，例如加拿大。标签通常不列出原产国。白藜芦醇也存在于南美灌木的根中。 🔹红酒提取物、红葡萄皮提取物、葡萄籽提取物 (GSE)、葡萄渣提取物 (GPE) 和日本虎杖提取物含有不同数量的白藜芦醇以及其他植物化学物质。请注意，白藜芦醇本身是一种白色化合物，但许多含白藜芦醇的补充剂因含有其他植物化合物而呈褐色。 ⚜️白藜芦醇有何作用？ 🔹 有初步证据表明，白藜芦醇补充剂可能有助于治疗老年性黄斑变性。其他广为宣传的用途，如心血管健康和降低胆固醇、改善糖尿病患者的胰岛素敏感性、改善记忆力和“延长寿命”，证据非常有限，在某些情况下甚至相互矛盾。虽然白藜芦醇可能激活 SIRT1 基因（有时称为“长寿基因”），但还需要进行更多研究来确定其对人类健康的影响。 ⚜️哪种形式的白藜芦醇最好？ 🔹 白藜芦醇是一种植物化学物质，存在于红葡萄皮和葡萄籽、紫葡萄汁和红酒中，但补充剂中的大部分白藜芦醇来自日本虎杖植物（虎杖或虎杖）。白藜芦醇以顺式或反式存在，但反式白藜芦醇在自然界中最为丰富，也是研究最多的形式。 ⚜️补充剂中实际上含有多少白藜芦醇？ 🔹 本次审查的所有产品均被发现含有标签上声称的白藜芦醇含量，范围从每份约 106 至 618 毫克。这比 2016 年 CL 发现产品中的“白藜芦醇复合物”含有 11.8% 的白藜芦醇有所改善。 ⚜️白藜芦醇的正确剂量是多少？ 🔹 虽然白藜芦醇没有确定的安全有效剂量，但每天约 150 毫克的典型剂量可能对人体有作用，尽管也可以使用更高的剂量。 ⚜️白藜芦醇安全吗？ 🔹 雌激素敏感的女性、儿童或孕妇不应服用白藜芦醇。强烈建议服用血液稀释剂的人在服用白藜芦醇之前咨询医生，因为可能会产生药物相互作用。 🎈来源：consumerlab.com