少油少盐少量控糖 今日食谱（已瘦25斤） 米饭 白菜 番茄豆腐炒蛋 👩‍🍳番茄豆腐炒蛋做法 1．番茄开水烫一下去皮切小块 豆腐切小块+鸡蛋+葱花备用 2．锅微热放一点油炒熟鸡蛋 3．加豆腐轻轻翻炒几下 4．加番茄简单翻炒几下 5．加半杯水煮开 6．撒上葱花和盐拌匀即可 今天的番茄豆腐炒蛋好好吃，豆腐嫩滑入味，番茄酸酸甜甜的，搭配炒鸡蛋，巨鲜美！ 鸡蛋我是用的可生食鲜鸡蛋，蛋黄饱满，蛋清清澈浓稠，没有蛋腥味，做出来的炒蛋有浓浓的蛋香味，营养又美味！ 趁着京东打字～一号店便宜购～有活动，我开了卡，还送了鸡蛋呢，前天下单，隔天早上就送货到家了，物流还是这么快，也没有破损，看到有149-15又心动了，已经在想明天要不做个卤牛肉