连续跑步5天，每天都是刚跑完步精神特别充沛，但是过一会就腿疼，脚脖子疼，我也不知道是继续坚持跑还是休息两天？ 今年跑步不知是胖的原因还是老了一岁，感觉身体特别重，我依然坚持跑的，我想坚持跑步一个月，这才第5天，我跑步时没啥感觉，一旦停下来，浑身就哗的一下暴汗，身上，腿上就往皮肤外冒汗，我就得赶紧走路让清风来吹干汗水。 听朋友说，跑步对膝盖不好，伤膝盖，她说让我走路，我感觉走路好像没有跑步好，跑步可以锻炼人坚持的毅力，更是可以强身健体，还是坚持🏃
连续跑步5天，每天都是刚跑完步精神特别充沛，但是过一会就腿疼，脚脖子疼，我也不知
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