1.多打羽毛球 锻炼眼周肌肉，放松眼睛，增强弹性，让眼睛更加明亮有神，改善眼周暗沉。平时生活中不要有散的眼神，要坚定、自信，小动作不要太多。 2.毛孔粗大 用热毛巾敷脸打开毛孔，再用生理盐水湿敷，清洁污垢和油脂，收缩毛孔，平衡水油。坚持一段时间，皮肤会变得细腻光滑，毛孔缩小，紧致。 3.坚持泡脚 泡脚可以加快全身的🩸液循环，放松神经系统，缓解压力，帮助身体排du，皮肤会变得光滑细腻、有弹性，肤色也会有所提💡亮。 4.狠狠睡觉 优质睡眠是肌肤修🌱复、促进胶原蛋白生🌱成的关键。入眠时，心静眼闭，放松头皮、眉心，松开牙齿，舌头自然，嘴角微扬，这样更容易入睡哦。 5.捏鼻梁 不要抠鼻💩！鼻翼真的会变宽变大！轻轻捏鼻梁可以维持鼻子的形态，鼻梁看起来更挺拔，整体面部线条更协调精致。 6.嘴角一定要轻抿 不要用嘴呼吸，嘴巴会变凸变丑，脸部线条下垂。轻抿嘴角可以防止法令纹加深，保持面部线条的紧致。 7.戒糖 高糖饮食会导致皮肤失去弹性，变老。平时尽量少喝奶茶和碳酸饮料。 8.减少日晒 防晒！防晒！日晒会让你皮肤松弛、长斑和失去光泽，防晒效果物理防晒>防晒霜。 姐妹们，通过这8个方法，我们不仅会改变容颜，更是在调动内在的生命力。 会让我们更加鲜活、精神饱满，仿佛有一股力量在支撑着我们，让我们时刻保持“支棱”的状态。 祝我们越来越美～ 💕关于我 哈喽～我的电子闺蜜，我是李MINI 每天分享变美·健康·成长心得 关zhu我，一起逆袭！一起成长！ 谢谢你的宝贵时间，明天见～