2014年5月的一天，时任湛江市体校跳水教练陈华明，来到了麻章镇麦河小学选拔跳水人才，他习惯将这种选拔方式叫做“大海淘沙”，这么多年以来，都是这么干的。 一进学校的大门，他发现有几个一年级的小学生，正在玩跳格子，陈教练凭借几十年的执教经验，敏锐的嗅觉，立马停住了脚步，站在旁边观察了起来。 他发现其中有一个小女孩，玩起游戏来，显得异常的轻巧与灵活，展现出良好的身体素质。 陈教练决定对这个小女孩做一个初步的评估，就将这几个小孩子叫到了身边，给他们进行了弹跳力和柔韧性的测试。 当时，那个身高1米2的小女孩做立定跳远，目测跳到了1.76米远的距离，这对于一个七八岁的小女孩来说，非常的难得。陈教练立马觉得这个小女孩是个跳水的好苗子， 经过打听，他得知这个小女孩名叫全红婵，就将她的名字写上了选拔名单。在陈教练看来，天才的运动员是可遇不可求的。 几十年的执教生涯，让他遇到了很多有天赋的孩子，一些家境好的，多数家长舍不得孩子吃这份苦， 最后，这些孩子放弃了走跳水这条路。 发生了太多的天才被埋没，让陈教练十分担心，全红婵也不来体校训练，他专门找到校长，打听全红婵的家庭情况，得知这个孩子，出生在一个极其贫穷的家庭里。 全妈妈前几年遭遇了车祸，落下了癫痫的病根，前期治病，家里欠了一屁股债，后续治疗的钱，还没有着落。 夫妻俩膝下有5个儿女，全红婵是家里的老三，她的上面有一个哥哥，一个姐姐，下面还有一个弟弟，一个妹妹。 于是，陈教练告诉全爸爸，来体校练跳水包吃包住，什么都不用带，还发衣服，如果全红婵练跳水的话，可以减轻家里的负担。 再说，搞体育对农村孩子来说，也是一种很好的出路。很多农村的孩子，可能一辈子只能待在农村与乡镇，练体育可以让孩子，见识一个更大的世界。 全爸爸听后有点心动了，他表示：我是个农村人，孩子有没有天分我不知道，既然教练觉得全红婵是个练跳水的人才，我这个做父亲的，肯定不能耽搁女儿的前程。 于是，他扭头问女儿的意见，没想到，全红婵听说去练跳水，可以不做作业，还可以挣钱给妈妈看病，当即爽快的表示，自己不喜欢读书，愿意去体校学习跳水。 就这样，全红婵跟着陈教练学习了两年跳水，只不过，陈教练到了退休年纪，因为不放心手下的孩子们。 他专门召回了自己曾经的学生郭艺，来湛江体校任教练，还将包括全红婵在内的几名小队员，全部交给了郭艺教练。 郭艺发现全红婵的下肢爆发力非常的好，连同龄段的男队员都无法达到，而且，全红婵训练起来，相当的刻苦，对教练布置的训练任务，不打丝毫的折扣，既有天分又能吃苦，他决定重点培养全红婵。 他专门为全红婵设计了一系列针对技术细节的训练方案，帮助她掌握了多个高难度动作。 在郭艺的悉心指导下，全红婵的跳水技术得到了很大的提升，可惜，2017年底，在进广东省队的选拔赛上，十岁的全红婵，因为表现不佳，最终没能入选。 郭艺不甘心天才被埋没，他知道陈华明教练有个女学生，目前在广东省队当副主任。便找到了退休的陈华明，想托他找关系开后门，将全红婵送进省队。 两人坐在一起，苦思冥想之后，商量出一个办法。由郭艺专门给训练的全红婵拍摄视频，主要展现她过人的弹跳力，以及动作的轻盈。为了让观看者，更好的了解全红婵，有些地方，郭艺还使用了慢镜头。 然后，由陈华明找自己的女学生，托她将视频送到省队的主管教练手上。没想到，主管跳水的何威仪教练，看了这段视频之后，认为全红婵年纪小，跳水天分高，是个不可多得的好苗子，便破格将她招到了广东省跳水队。 全红婵一跳成名之后，国家给三位教练巨大的荣誉，其中，陈华明教练和郭艺教练获得了全国体育事业杰出贡献奖，湛江体校因此得到了国家资金的注入，训练条件得到了很大的改善；何威仪教练荣升广东跳水队总教练，并两次获得“个人记大功”的荣誉。 对此，全红婵深情的表示：“没有教练们的付出，就没有今天的我。他们不仅教会了我跳水，更教会了我如何做人。这些奖项，他们当之无愧！” 正是这三位基层的教练，像接力赛一样，将家境贫寒的全红婵，以火箭速度送进国家队，才让“天才少女”全红婵，惊艳了全世界。