这是一个粉丝提出的问题，其实这个问题，我在讲节气养生时就提到了，春夏季就是阳气生发的过程，尤其是夏天，阳气出于地面，生发的更快，下面的阳气就越虚，所以夏季多患下焦之病（下焦就是肾，腰以下都是属于下焦） ～ 有人可能会脚凉，有人可能会膝盖酸痛，有人会拉肚子，有人会出现腰酸等，而恰恰会出现这些的人，往往就证明了肾米青不足，而肾足的人，这些在夏天也不会发生的，所以古人夏季是禁交合的，因为本身下焦就不足，你还做这事，不是更消耗身体吗？ ～ 当讲到阳气生发，很多人不理解阳气是什么？人是大自然的一份子，所以人就和大自然一样，所谓的阳就是太阳，太阳由春到夏，慢慢变热，这就是阳气生发的过程，而植物因为阳气生发，而变得逐渐成长，你也可以把生发理解为升发，升就是向上生长之意，这样去想就明白了 ～ 而秋到冬，就是阳气收敛或者讲下降的过程，所以随着阳气的下降，地面逐渐变得越来越凉，最后到结冰，那么植物呢，随着阳气的下降，也就叶黄根枯，最后就没有了，又等待新的一年，所以讲人生一世，草木一秋，意思就是形容时光短暂，要珍惜当下 ～ 落花不是无情物，化作春泥更护花！不要因为秋天到来，很多花都掉落在地而悲伤，它会变成来年春天的泥土，那么来年开的花就更大更好看了！我们太阳也是一样，不要认为秋后阳气就少了，其实它是进入收藏（冬天主收藏） ～ 收藏有什么用？就是为了来年更好的生发，就类似于今天的电池，你放电放完了，就要充电，不然哪有电给你放？这个充电就是阳气的收藏，所以到冬天时，阳气就到地下了，这时井水是温热的，一些树木就在生茎，来年春就发芽，比如桃树李树 ～ 我们的过年对联为什么写桃李争春？却不知桃树李树，到了立春之后，就开始发芽开花了，看古人的总结，对大自然的观察多细致呀 ～ 好，看到这里，我们就明白了，所谓的生发，就是去年攒下的阳气，今年慢慢就生发出来了，所以越往上生发，下面就越虚，就会出现下焦疾病，如果你学了中医，你就知道这是自然规律，没有什么可意外的，那么等到立秋后，这情况自然就好转了，人乏力也开始好转，因为生发结束了，阳气要开始下降进入收藏 ～ 那么这时出现这情况怎么办？虚则补之，光补也怕太慢，所以还要抑制其生发太过，比如防生发太过，我们有白芍，山萸肉，能补又能收敛，可以用熟地去补肾，用附子去补肾阳，加干姜去运转中焦，加速去消化，多吃饭，自然气血就产生了，当然你还可以加点红参，芡实等补脾胃。