🥵一夏无病三分虚。夏天的热很伤气，而且那个时候也吃不下很多东西。 🥰到了立秋，就要补回来。“立秋贴秋膘”,“贴”的不是肥肉，而是人体的精气。其实，就是给人体补气、补能量。 🔍如果三伏没有休养好，到了立秋之后，身体可能肺气不足。 👉肺气不足有两种表现： 😵第一种，气短、乏力，气色不好 😵第二种，有的人早上会醒得比较早，凌晨三四点钟就醒来，醒来后再也睡不着了。 💗因此，秋季根据体质滋阴、润肺、调节脾胃功能，是养生的重中之重。 ☕️秋后入冬，冬不藏精，春必病温。而黄精对脾、肺、肾都大有补益，非常适合秋冬季食用。 👉我们秋天用它来养阴补虚非常好，味道甘甜，不寒不热，不管你是脾虚、肾虚，还是气血虚，都适合！ 📗《本草纲目》记载黄精：“补诸虚，止寒热，填精髓”；《日华子本草》："补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。" ✅但是黄精最好的吃法是九蒸九晒！《日华子本草》里说：“单服九蒸九曝，食之驻颜，入药生用”。 🔅经过九蒸：吸收水火之气；九晒：吸收太阳之精之后，就成黑色的了，黑色入肾，补肾精的能量更足。 🔥而且经过九蒸九晒的黄精，变得更甘润了，甘味入脾胃，能更好的补养脾胃，滋润能更好的养阴润燥。 🌾我们这款炮制黄精，经过九蒸九晒，独立包装，剥开就能当零食吃，有姐妹说吃滋补的膏方会上火，但吃这个没事，你们也可以试试！不过，黄精是慢工出细活的主儿，最好坚持吃一段时间！