啊啊啊！真的太太太太开心！没想到我的孕期营养不良导致的胎儿偏小就这么补回来了！！ 没做羊穿！宝宝的发育基本上是正常了，心情美美哒！！！ - 说起胎儿偏小，我可是有话要讲了，我是孕25w左右就开始吃不下东西，营养有点跟不上了，现在生活习惯也很差，饮食也不规律，明显感觉宝宝发育的不是很理想，长的很慢，不少办法都没有用，真的是好崩溃... - 蕞后还是妈妈带我去看了翳生，翳生说胎儿偏小没有想像中的那么难治，给我说了方法，回家试了，没想到改善的这么好！这就是功夫不负有心人吧，总算是被我找着了能让胎儿偏小改善的好办法！ - ✅我的养胎步骤 1、坚持运动 有利于提高身体素质，增强身体抵抗力，每天抽出30-60分钟的时间做运动，不要太剧烈的，身体微微出汗即可。 2、规律作息 起居规律是可以起到辅助改善的作用的，有规律的生活作息，可以保证机体的状态在蕞佳状态。 3、多喝水 一天至少1000-1500ml，每天补充足够身体需要的水，多饮水，多排尿把体内垃圾du素排出去。 4、鲜炖花胶 多吃花胶是预防胎儿偏小的关键，备孕前三个月就应该开始吃鲜炖花胶滋补起来，补充孕期需要的营养🍎吸收率高，复配成分也很丰富，营养很全 面，不仅可以预防胎儿营养不良的问题，还可以保障孕妈妈和宝宝的健康。 - 方法就是这样，坚持就是胜利！祝大家都能早日上岸！