🤰有多少宝妈和我一样，孕期营养品挑花了眼？特别是补铁的，我可是试错了好几次，才终于找到这4⃣个靠谱的，直接分享给你们~ . 首先给大家讲讲挑补铁剂3个小窍门 1⃣选对铁源：孕期补铁，建议选择微囊铁或螯合铁，因为它们的吸收率高，不会肠胃带来刺激。 2⃣注意铁含量：孕妇每天需要补充60~120mg的铁，所以选择含铁量适当的产品才能有效补充哦！ 3⃣看成分搭配 选择时要多留意一下复合成分，成分越丰富，就能一次性满足孕期多方面的营养需求，不用再额外买其它营养补充品啦！ . 再来分享下我孕期🤰吃过还不错的4款补铁剂供大家参考 1⃣亚美富铁小A条 这款补铁剂很适合孕期和产后的宝妈们，每条里都含有30mg的血红素铁，对孕期气血不足很有好处，还添加了三文鱼水解蛋白肽、黄芪多糖，铁肽同时补，不怕体质代谢差吸收不好！而且是冷萃的液体，好吸收也很好喝，口感酸酸甜甜的葡萄🍇味，喝起来很方便。还通过了权威检测，没有添加乱七八糟🚫的成分，让我在孕期安心喝 . 2⃣亚美唯他补铁软糖 这款补铁软糖适合轻度缺铁的宝妈们以及容易掉发、生理期不舒服、熬夜的女性，每天只需要吃2粒软糖，就能满足补铁需求。口感Q弹，而且还有葡萄🍇的夹心味道，好吃又营养！ . 3⃣黄金搭档富铁软糖 这款软糖颗粒很小，口感也好。而且它的配方也很全，可以满足孕期妈妈们的营养需求 . 4⃣同仁堂富铁软糖 这款软糖采用了小袋包装设计，方便卫生。没有添加乱七八糟的成分即使是孕反比较大的宝妈也可以吃 .ㅤ 这些都是我一直在吃的，特别是在孕期更要好好的爱自己💕还有一定要坚持哦，只有坚持才能看到效果~愿大家都能收获一个健康的身体！