假如你从9月1号开始减淝！
一个月时间
第一次被掉秤吓到了🤯
轻断食一个月，将近掉了20
我就属于那种很懒且食欲不太稳定的那种人，但一个月的夏轻断我竟没有出现暴食的情况，😆到现在也没有返
一周期食谱我放图上啦~👆
‼️重要的事情说三遍‼️：
很多姐妹担心剪掉以后会返弹❗️复食好了，就会稳哦！关于轻断复食食普我整理好了！可以讨论区取哦👇
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轻断食真的靠谱吗？掉了20斤听起来诱人，但不反弹的秘诀岂是那么简单？复食阶段要是搞不好，之前的辛苦岂不白费？得慎重啊