1⃣️不管学习哪科，从自己准备学习的那一刻起，就把A4纸📃和笔🖌️放在旁边。 2⃣️把自己在学习过程中觉得有难度、不会做、记不住的东西，都乱序写在A4纸上。 🌰举个例子：上午学英语的时候，有几个单词总是记不住，那就把它写下来。下午学数学的时候，有一道题不会做，也把它抄下来。 3⃣️晚上睡觉前30分钟，拿出那张A4纸，对着上面的内容，一个个的去回想，能想起来的直接打勾✅。想不起来的，就在30分钟后，带着问题去睡觉。 🤔这么做的原因是：睡眠的首要功能，其实就是加强记忆，巩固学习效果。所以有些白天记不住理解不了的东西睡觉前看一眼，第二天反而记的很牢靠（小时候背课文就是这样）。 4⃣️每天的A4纸不要扔：放在一起，分别在一周，一个月的时候，再把它们拿出来过一遍。 [赞R][赞R]只要每个知识点，问隔性的重复六次，那你基本再也不会忘掉了。