一般情况下，我们人体每天至少会排便💩一次，排便就是排毒，不让毒素留宿体内，D素排出了，面容气色也会越来越好哦！ . [扯脸H]哪些情况算便秘？ ~ 👇🏻👇🏻 1.排便次数为每周2次甚至更少； 2.排便时有疼tong感，排便困难； 3.大便干jie、发硬、量少； 4.fu胀、肚子不舒服等。 [暗中观察R] 满足以上任意一点，就说明存在便mi问题。如果反复便秘，那就说明肠胃功能出现了一些问题，垃圾、du素不断在体内堆积，今天就给你们分享通便的四大穴位[爆炸R]！超实用噗噗秘籍，请收好~[吧唧R][吧唧R] - 1.商阳穴：食指指末桡侧，距手指家角0.1寸 2.气海穴：肚脐下1.5寸处约二横指宽 3.合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处 4.鱼际穴：大拇指后内侧，肌肉边际的凹陷处 5.支沟穴：手腕下四指，转动小臂，感受尺骨与桡骨之间的这个地方，就是支沟穴 [得意R] 想拉又拉不出的时候，揉开这⑤个位置，保证一天一次便便，浑身轻松！💩💩不畅的家人们快试起来吧！