#爱运动的年轻人为何偏爱跑步#学会正确跑步姿势的5个秘诀
1、头正视前方。
2、肩：避免左右晃动。
3、鞋：缓震回弹好。
4、腿：垂直落地。
5、腰腹：收紧核心。
正确的跑步姿势能让我们跑得更有效率，减少跑步伤痛，更加省力，更加健康。那么今天我们就来聊聊从头部、肩部、腰腹、臀部、腿部以及跑鞋等多方位需要注意的事项，学会正确的跑步姿势。
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#爱运动的年轻人为何偏爱跑步#学会正确跑步姿势的5个秘诀1、头正视前方。2、肩：
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