- 每天睡前和睁眼之后的一小段时间，是你和潜意识最接近，也是最容易链接宇宙的时间。在这段时间，反复告诉自己，所有的相都是你创造的。你是导演、编剧和演员，不喜欢的戏（相）就改写重演 - 这个时间段的一切自我暗示力，都会指数型倍增。当然，它也远远不止是积极暗示。当你实践出真知了，才会明白“不着相”的威力有多么巨大，你会得到多么不可思议又本该如此的惊喜体验 - 《金刚经》里写，“凡所有相，皆是虚妄”，还有“应无所住，而生其心”。若你能在每次感觉不舒服的时候，想起这16个字，并且立即去践行。实际上，你就是拿到了能量跃迁的捷径。从普通模式直接切换到牛人模式，所向披靡 - 一切唯心造，任何的相都是被你的心创造出来的。不是世界如何待你，而是你的心如何待你。外界的人事物，都是为了反弹回来，让你看见你的心如何评价你的工具 - 当你明白这一点，你就知道强者不是不抱怨，而是根本就没有抱怨的必要。所有的被伤害，自怨自艾，顾影自怜，指责别人的想法，都是入戏太深，也就是着相了 - 如果你明白，这场游戏中，至始至终都只有你这个主体，而他者都是客体。那你就会把玩游戏的权利收回来，开始尽情体验和创造，你自己这部精彩绝伦的戏。至此，宇宙就要狠狠奖励你了！