倪海厦：抑郁症，不仅能治而且非常好治！说到底就是精气神不足，一个中成药配上一碗汤，全补足了，啥事都没了！

大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

咱老祖宗说这天上有三宝：日、月、星；地上有三宝：水、火、土；人身上也有三宝：精、气、神。这三样宝贝，缺一不可。

倪海厦不亏咱中医里的“鬼才”，他曾一针见血的说，抑郁症这档子事啊，说到底就是咱们“精气神”不足了！补足不就完了吗？

精，就是储存咱身体能量的，跟个小仓库似得，这要是精亏了，人就容易没劲，没精神，脑子不灵光，记性差，你想想，这不就是抑郁症的典型症状吗？

气，就是咱身体里的那股推动力，要是气不顺了，就像堵车一样，心里堵得慌，想不开，慢慢就抑郁了。

神，就是心神，管咱们的情绪和想法的。假如咱精不足，气不顺，神也跟着乱，情绪波动大得很，跟过山车一样，晚上也睡不踏实，白天就烦得很，爱发脾气。

怎么把这精气神补回来？这个简单，我老李给大家讲讲。

首先，假如咱肾精不足，老是腰膝酸软，浑身没劲，参考一个六味地黄丸，能帮咱身子骨“加加油”，让底子更厚实些。

其次，如果咱肝气不顺，老是叹气，胸口堵得慌，不舒服，参考一个柴胡舒肝丸，能让咱们气儿顺起来。

最后，假如咱心神不宁，晚上睡不好觉，老是胡思乱想，烦躁得很，参考一个酸枣仁汤，制作起来很简单：

材料：酸枣仁15克，茯苓15克

用法：把这俩玩意清洗干净，放入锅中，加水没过材料，大火煮沸，转小火煮20分钟，最后加入冰糖，搅拌，睡前喝。

能让咱晚上睡得安稳，白天心情也跟着好起来。

这中成药加枣仁汤效果确实棒，但要是情况严重了咋整？往下看。

前段时间一个小姑娘，26岁，不婚主义，父母逼她相亲，经常言语打击，导致她情绪低落，不出门了，每天胡思乱想。

晚上失眠严重，整晚整晚睡不着，梦多，容易醒，大便干结，也吃不下东西，老说胸闷，肋痛，心慌，整个人直接就垮了！家人赶紧带到我这来了。

我看她舌质红，苔薄白，脉弦涩，判断这是肝气郁结，脾胃不和所致的，咋办？开方呗！

治法应当疏肝解郁，调和脾胃。

柴胡疏肝散加减：柴胡、白芍、川芎、香附、陈皮、甘草等。

我还建议她每晚都煮一碗枣仁汤喝，安神助眠，帮助更快摆脱抑郁。

果不其然，小姑娘喝了两周，情绪就好转了，食欲大增。我调整原方，接着服药2个月，失眠彻底好了，抑郁症状都消失了，可以正常生活了。

当然了，再好的药肯定得对症才有效果，您说是不？如果咱情况有些严重，还是尽快就医比较好。而且使用前，最好还是咨询一下中医师，了解清楚体质和症状，毕竟，健康这事，可不能马虎。

我在武汉这边坐诊，没空过来也没关系，线上视频也能问诊。有啥难处，都可以来找我聊聊，咱一起想办法！

我老李真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。