7月30日爬完福清的石竹山，其实没爬多少路！只是下山而已，真应了一句俗语“下山难”，小腿疼了两天，今天特别疼，躺了一天，站起来走路都疼！啥事都干不了了！ 原本准备今天去爬附近的五虎山，也泡汤了！真的是年纪大吗？上网查一下，说什么乳酸堆积，排不出来！这几天都有泡脚也没见好转，说要热敷，按压！太麻烦了！大家有好办法吗？ 同样和我一起爬山的老公没事，真懊恼！#爬山很累很喘# #浑身疼一天了#
7月30日爬完福清的石竹山，其实没爬多少路！只是下山而已，真应了一句俗语“下山难
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7月30日爬完福清的石竹山，其实没爬多少路！只是下山而已，真应了一句俗语“下山难”，小腿疼了两天，今天特别疼，躺了一天，站起来走路都疼！啥事都干不了了！ 原本准备今天去爬附近的五虎山，也泡汤了！真的是年纪大吗？上网查一下，说什么乳酸堆积，排不出来！这几天都有泡脚也没见好转，说要热敷，按压！太麻烦了！大家有好办法吗？ 同样和我一起爬山的老公没事，真懊恼！#爬山很累很喘# #浑身疼一天了#