寿带（英文名：Amur Paradise Flycatcher，学名：Terpsiphone incei），是雀形目王鹟科寿带属的鸟类。俗名: 白带子、长尾巴练、长尾翁、练鹊、三光鸟、一枝花、赭练鹊、紫长尾、紫带子，别名: 有绶带，身姿优雅的王鹟科寿带属鸟类。雄鸟拥有两种形态——栗色和白色，最显著的特征是繁殖期时几乎与身长等长的华丽长尾。分布于中国中部至东北部、俄罗斯东南部和北韩，冬季迁徙至东南亚。雌雄差异明显，雌鸟和非繁殖期雄鸟尾短、羽色较暗淡。 成年雄鸟分为栗色和白色两种形态，共同特征为黑色头部、白色下体、短羽冠和明亮的蓝色眼圈。繁殖期雄鸟尾部异常延长，可达身长的两倍。雌鸟及幼鸟尾部较短，羽色整体较暗淡。雌雄两性均具小而明显的羽冠。 鸣唱为一系列下降的长笛般哨音；叫声为断续的鼻音啁啾。 与中南寿带相比，寿带雄鸟的上体颜色更亮，雌鸟头顶色彩较暗。与日本天堂鸟相比，颜色更鲜亮，黑胸与白腹之间界限更分明。 栖息于阔叶低地和山地森林，迁徙和冬季也会出现在较为开阔的生境。以空中捕食小型飞虫为主，偶尔取食蜘蛛。单独或成对活动，冬季多在中层至树冠活动，偶尔接近林地地面。 繁殖期为5月至7月，营建精致的杯状巢，位于树叉或悬挂枝上。每窝产卵4-5枚，双亲共同孵化，孵化期13-16天，雏鸟留巢9-12天。 繁殖于中国中部至东北部、俄罗斯东南部和北韩；冬季迁徙至东南亚，包括印尼苏门答腊岛。 IUCN：LC（无危）；在中国较为常见，但在俄罗斯东南部稀少。 寿带是最难饲养的笼鸟之一，捕获后往往1-3日内死亡，因此应避免捕捉。