🥤比喝糖还可怕的“饮料刺客”🥷你知道吗❓
🎈控糖期有很多饮品需要避雷哦。像可乐、雪碧、冰糖雪梨、冰红茶、水溶 C100、茶派、果粒橙、维他命水这些，统统不可以🙅♀️，因为它们都含有较高的添加糖，会让血糖飙升，还可能导致热量摄入过多。
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🎈但是呢，玉米须水、东方树叶、三得利乌龙茶、红豆薏米水、if 椰汁水就很适合控糖期喝👏。玉米须水低热量低糖；东方树叶和三得利乌龙茶零糖零卡，含有茶多酚；红豆薏米水低糖低热量；if 椰汁水天然低糖还富含营养。
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💕控糖的宝子们一定要选对饮品哦。💪
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这些饮料真这么神？我以前可是可乐不离手，现在改喝玉米须水了，真的能控糖吗？
这些饮料真能控糖？喝起来无糖，但身体不会骗人，得试试才知道它们是不是真刺客~
喝对饮料超关键！控糖不是牺牲口感，是智慧选择饮品的小秘诀哦