我！！！得到了！！！！美貌的巅峰时刻！！ P1是我超级满意的照片，你们看看是不是我的人生照片哈哈哈哈 说实话之前就是仗着自己年轻就糟蹋自己身体，光在皮相上下功夫，脸上虽然不怎么长痘，但是总觉得气色不好看😭我不知道有没有姐妹有一样的情况，就是脸上虽然不长痘痘，但是看着就是不光滑，整个人也显得有点憔悴🤦‍ 而且有段时间就老感觉只想躺着、没干啥事也会累得没精打采，最严重的时候亲戚都耍脾气不上门…… 最严重 反观现在～我整个人状态连带气质都升了好几个level！ 仔细凑凑我的脸蛋，看到了吗？原相机怼脸拍都不带怕的！ 追根究底，就是内在调养＞单纯的外在保养 说句心里话，内调这玩意吧，也不能瞎补。 我也是做足功课、切身体验过了，我才敢来分享给大家。 首先一定要对症下💊，要搞清楚身体的不适症状源头在哪里，比如我，有一段时间是♀不太规律，情绪就像8月的雷暴雨☔⚡🌞🌫，这其实就是身体的内平衡有点小问题了。 帮助调节内🔁的内服市面上流通的蛮多的，但是一定要谨慎选择！！如果能食补到位其实最好是不要吃💊的。有需求的姐妹可以多吃豆制品，豆腐、腐竹、豆浆等等，但是也要注意豆制品也不能摄入过量。 我自己除了每天一杯豆浆+种子循环法+泡脚之外，还有在吃晓姿家的小粉果，它主打成分是IT绣球菌，上网查一查都能了解到绣球菌的营养价值很高 它里面含有大量β-葡聚糖，比灵芝的含量都要高出三四倍，还有大量的维生素和营养物质，对这方面调节还真的是有一手的！ 而且它吃起来就是软糖的感觉，巨好吃每次都要控制住自己不要多吃，我是一天吃两次，一次吃2颗 这样的生活状态坚持一段时间之后明显觉得自己不仅皮肤状态变好了，心情也是天天都很美好~ 强烈安利给姨妈来访不定时、毛毛多、皮肤容易出油等等姐妹们！！！我等着你们回来夸我