大大方方做自己 ❤️一，失去主体性的人，不会真正快乐 虽然生活稳定安逸，但是内心却痛苦挣扎；虽然能照顾所有人的感受，但自己却快乐不起来。 ❣️如果你就是这样的人，你的主体性也许早就被扼杀了。 ❣️主体性指的是面对人和事时表现出来的自主性、能动性和创造性。 ❤️二，为什么会出现“没有主体性”的情况？ 人生来分为内向和外向（或者二者兼有），特别是本性内向敏感的人，更需要父母悉心地抱持和引导。 他们但凡感到有一丝丝不安全，就会把自己“藏”起来，不去探索、不去接受挑战、不去尝试，从而失去内在动机。 ❣️这些“不安全”从哪里来？从他生长的环境中来。 童年时期是建立主体性的关键期，但是许多父母不懂怎么育儿，要么放养，要么严加管控， 孩子没法按照自己的想法去认识这个世界，逐渐会把真实的自己封闭起来，塑造出一个“假自我”来适应父母。 ❣️想活自己，父母不允许；听命于父母，又心存痛苦和不甘。 ❤️三，失去主体性，该怎么办？ 对于缺少主体性的人来说，目前想立刻找回主体性有点不现实，但是有一个方法可以让你逐渐看到真实的自己，那就是—— 把“我不行”“我不敢”替换为“我可以”“我有很多可能性”。 仔细想一想自己有哪些事是曾经觉得做不到，但是后来又做到了？然后想一想自己为什么最后做到了？ ❣️接下来再问问自己，面对一个问题，自己内心最真实的感受是什么？ 比如谈恋爱，你是真心想和TA在一起，还是有所犹豫？ 千万不要忽略犹豫，哪怕是微小的，这个犹豫，它是你最真实的声音。 再比如工作，如果你感觉工作带给你的大部分是消耗、焦虑、烦躁，你需要思考下面4件事： 1.面对这样的工作，我内心的声音到底是什么？ 2.这些消耗、焦虑、烦躁背后，我的期待和渴望是什么？ 3.如果继续呆在这里，我该怎样让自己减少消耗、焦虑、烦躁？ 4.如果可以离开，我该做哪些硬件软件准备？ ❣️你有没有发现，这四条的方向都是指向我们自己的，而不是指向外界的，因为当我们关注点在自己身上的时候， 我们才能看到真实的自己，我们才有可能突破那个“假自我”，让自己成长起来，