🏷今天早餐食物合集
荷兰豆/绿甘蓝/胡萝卜/秋葵🥦西兰花
鲜虾/滑蛋/玉米粒/芭乐/巴西莓粉/自制酸奶
🫐蓝莓🌰碧根果/杏仁/椰子脆片/紫甘蓝
豌豆苗🍎苹果🍍菠萝
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一直看我的宝子都清楚
水油焖时蔬彩虹盘➕酸奶碗➕蔬果饮
是我比较喜欢的饮食搭配[猪头R][猪头R]
今天就和宝子们分享如果自己动手
快速又健康的制作丝滑醇厚的酸奶[点赞R][点赞R]
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[一R]准备1L非脱脂牛奶和1袋Probio7酸酸菌
[二R]倒入高温消毒器皿中搅拌均匀
[三R]放入烤箱40度8小时发酵即可!
(也可以放在避光温热的地方自然发酵10-12小时)
[四R]自己做出的酸奶丝滑拉丝
绵密醇厚[萌萌哒R][萌萌哒R]质地也很均匀~
主要是做起来非常方便[害羞R]奶源随意呦
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搭配各种水果/坚果/健康粉就是漂亮的酸奶碗啦
喜欢的宝子一起动手做起来吧[派对R][派对R][派对R]
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