我们的肝血很稀缺，把它养好了。 肝主藏血，肝血不足了，眼睛就会发花，肝开窍于目，血主濡之，早上起来手攥不住，睡眠睡不透，容易醒、例假少、早闭经。   肝怕焦虑、疲惫、熬夜、手机、纵欲、喝酒跟生气，但说到肝最怕的，还是生气。 生气在中医所理解的是怒，在中医学上对怒的理解为“怒则伤肝、怒则气上。”   所以愤怒，愤怒的时候，肝血一下子就空掉了，叫火烧什么？火烧森林呢。肝属于木，一愤怒了森林就烧掉了。经常愤怒的人，生暗气，眼睛黄黄的。   补血重补肝，把肝养起来，肝的作用能够正常运作，肝运行起来了，血也足了，气血就好起来了。   这里推荐一个方子：四物汤，简单四味药，补肝养血，调出好气色。特别是一些黄脸婆，脸色血虚就变黄。 树肥少了叶就黄，人呢，血少脸就黄，那种黄肿黄肿的，黄得萎黄萎弱的，像那枯枝败叶的这种黄没有生机的。 肝血虚了，可重用四物汤补血退黄法，像有个患者手掌全黄的，手细细的，脾虚力弱，我用八珍汤，那就把她半年多的黄全部退掉。   肝属木，木喜调达。可以把肝想象成一棵大树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心情愉快。 情绪不好的，逍遥散是常用方，这个说了很多次就不展开说了。认识到生气会生病，我们才能改变这个，才能少生病。