姐妹们入秋后一定要多多喝！脾胃太舒服了！
入秋干燥🔥容易胃口差一定要试试这个！！🎃南瓜山药小米粥！
丰富的膳食纤维和维生素对脾胃真的很友好！
香甜软糯～细腻顺滑！
早上来一碗🫕～胃暖暖的、真的太舒服了…常喝🧏🏻♀️面色也红润润~
食材：
小米，南瓜，山药，红枣、枸杞
✅食材加水炖煮 20分钟
结束后加入适量枸杞即可！
🎃南瓜糯唧唧的~入口即化！营养又好喝！！
没时间煮粥的可以用破壁机打成豆浆也很好喝！
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哎呀，神奇的小米山药南瓜粥，喝一碗就能成胃仙了吧？！每天都来，保准胃壁都能学会跳恰恰~ 💃🏻
哎呀，秋天来了，胃不好的人简直是福音啊！南瓜山药小米粥，简直是脾胃的“亲妈”，喝一碗，比亲妈还贴心呢~
哎呀，秋天喝这个，胃是暖男，脸色是初恋，谁喝谁美滋滋！枸杞小米南瓜浆，养胃小能手，不来一碗？