✅原版书推荐：焦虑的一代，The Anxious Generation 📚类型：社会学、心理学 🌟阅读难度：⭐⭐⭐🌟（3.5/5） - 📱一方面，我们可以频繁听到00后整治各界的段子；另一方面，我们却也发现这些年轻人的心理健康问题正日益加剧。 - 📱“Z世代”（1995年后出生的人）是历史上首次在网络环境下度过青春期的一代，也可以说是到目前为止心理健康问题最严重的一代。 - 📱他们的心理问题除了与社会竞争日益加剧有关外，与童年时期在智能手机和互联网上社交生活也呈现出极高的相关性。 -- 📱2012年以后的数据显示，欧美地区的青少年焦虑症、抑郁症和自can行为大规模地增加，这表明一种更广泛的现象正在席卷整个世界。 - 📱不得不承认，当青少年的社交生活转移到智能手机和社交媒体平台上时，他们的焦虑和抑郁症发病率确实会急剧上升。 - 📱美国纽约大学社会心理学教授乔纳森·海特的这本新书便细致探讨了“与智能手机相伴的童年”是如何影响“Z世代”的心理健康的。 - 📱在本书中，海特教授提出了十多种干扰儿童社会和神经发育的机制，涵盖从睡眠不足到注意力分散、成瘾、孤独、社会传染、社会攀比等各个方面。 - 📱同时，他也在书中发出了明确的行动号召，提出了家长、教师、学校、科技公司和政府可以采取的措施。 -