✨现在社会给年轻人压力真的好大❗️周围小伙伴基本都是天天加班 ✨工作量巨多，每天搞得都好焦虑，[失望R][失望R]晚上经常是很累又难以入睡 第二天还要顶着熊猫眼继续上班，[石化R][石化R][石化R]大家都懂这种睡眠质量差的苦吧！ 我之前也是这样的，总是轻度睡眠，夜里有一点动静都会醒 睡眠质量不好，第二天无精打采，[哭惹R][哭惹R]做事效率低❗️ 而且现在初秋啦，更加要注重养生~~ 从👀屈臣氏小程序上挖了好多养生好物，这段时间睡眠质量👍👍杠杠滴！ 睡眠好了每天像打了鸡血一样，[萌萌哒R][萌萌哒R]气色都变好啦嘻嘻~~给宝子们分享一下！ ❤竹野家便携式折叠泡脚桶 这个真的是泡脚神器！折叠起来像雨伞那么小，还很轻便，即使外出旅行也可以带着好方便。打开来容量还蛮大的，粉色少女感满满，颜值敲高！每晚睡前用热水泡泡脚，可以去湿气，之后在睡觉，睡眠质量改善不是一点点！ ❤竹野家茯神足汤原液 这个我在家囤了好几袋，泡脚真的敲舒服！它里面是12种中草药萃取熬制而成的，可以除湿、排汗排毒，还可以改善睡眠质量！倒出就有一股草药的味道，原料很纯正~~每次用这个泡脚都感觉一天的疲惫感都消失了，很酸爽！ ❤汤臣倍健褪黑素+维生素B 除了泡脚改善睡眠质量，还可以辅助吃些保养品。尤其是长期失眠的宝子，试试这个褪黑素，提前半个小时吃，可以加快入睡。再配上维生素b，白天来吃精神满满，给身体补充营养，提高抵抗力，让身体保持好状态！ 宝子们可以直接去他们家线上看看，里面各式各样养生好物啥都有，选购方便得很！而且大品牌买起来敲放心的，不怕有假货嘻嘻~~记得每月15号去买还可以积分，积到100分可以抵扣25米，这不妥妥的薅羊毛嘛，性价比yyds！